archive-hu.com » HU » M » MONTANASPORT.HU

Total: 19

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • MONTANA SPORT
    részek ne mozdulhassanak el Csak akkor csatoljuk le a síléceket mikor már a sérült láb stabil helyzetben és amennyire lehetséges rögzítve van A sínbe rakás a mentőszolgálat szakembereinek feladata A sícipőket gyengéden nyissuk ki de semmiképp ne húzzuk le A síbalesetek következménye nem ritkán rándulás vagy ficam Az efféle sérülés heves fájdalmakkal jár A sérült ízületet rögzítsük és semmi esetre se próbáljuk meg helyrerakni Fagyásos sérülés A közeledő fagyás első jelei a testrész zsibbadt lesz kifehéredik erős fájdalomérzet jelentkezik ami érintésre tovább fokozódhat Ilyenkor legfontosabb teendő az érintett testrész felmelegítése és betakarása Itt kell megjegyezni hogy semmiképp ne dörzsöljük az érintett szöveteket mivel így tovább fokozhatjuk a szövetek roncsolódását Ezt a módszert a vérkeringés serkentésére a fagyás megelőzésére használják Nagyon fontos hogy gondoskodjunk a sérült kórházba szállításáról Ha ez nem lehetséges azonnal adjunk fájdalomcsillapítót és a fertőzések elkerülésére antibiotikumot a sérültnek Kihűlés hipotermia A téli sportok kedvelőinek a fagyásos sérüléseken és a síbaleseteken kívül a kihűlés veszélyére kell leginkább figyelni bár ez sípályákon csak extrém esetkben fordulhat elő Az ember normális testhőmérséklete 36 36 5 C között mozog A szervezet rosszul tűri az optimálistól való eltéréseket Akár fél fokos testhőmérséklet csökkenés is kimutatható következményekkel jár ennél több fokos csökkenés pedig már betegségre hasonlító tüneteket vált ki Először az agy tökéletlen működése okozhat problémákat Figyelmeztető jel lehet hogy a sérült fáradtságra fázásra panaszkodik kedvetlen alacsony koncentrációjú az idő múlásával agresszívvé vagy esetleg passzívvá válik reszketési rohamok majd látászavarok jelentkeznek amit eszméletvesztés követhet Az eszméletvesztés kb 32 C testhőmérsékleten következik be 28 C alatt pedig leállhat a szívműködés Magaslati rosszullét Szintén nem a sípályákra jellemző mindennapos problémakör de a teljesség igénye miatt fontos megemlíteni 2000 2500 méter feletti magasságokba érkezés után legalább egy napig és minden 900 méter megtétele után újabb egy napig akklimatizálódjunk tartsunk pihenőt ugyanabban a magasságban A nagy magasságokban

    Original URL path: http://montanasport.hu/elso.html (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • MONTANA SPORT
    inkább a fejünk csapódik a hónak vagy sokszor valami kemény tárgynak kőnek fának a másik fél sífelszerelésének A fejsérülés bukósisakkal nagy bizonyossággal megelőzhető A balesetek szempontjából különös figyelemmel az ütközéses elsodrásos esetekre legvédtelenebbek a gyermekek akiket kis termetük könnyű súlyuk miatt elsodornak a figyelmetlen száguldozók A sisak amelynek használata Olaszországban 2005 január 1 től 14 éves kor alatt kötelező egyre inkább elengedhetetlen és kötelező kellékké felszerelési tárggyá válik a sípályákon A gyermekkorban bekövetkező súlyosabb síbalesetek között toronymagasan vezetnek a különféle fejsérülések Ezt megelőzendő mindenképpen vásároljunk vagy béreljünk gyermekeinknek bukósisakot Felnőttek se szégyelljék viselni a siakot a versenyzők e nélkül ki sem mennek a pályára Kölcsönzésnél de főleg vásárlásnál az ár miatt is fontos tudnunk hogy milyen szempontok szerint válasszunk a választhatóból Milyen méretet válasszunk A szükséges bukósisak méret meghatározása egyszerű Egy mérőszalaggal mérjük meg fejünk kerületét a szemöldök és a fül fölött és a mért centiméter szám lesz a szükséges sisak mérete Többféle gyártó többféle sisakjából többféle forma létezik ezért vásárlás előtt mindenképpen próbáljuk fel a sisakot Érdemes több sisakot is felpróbálni hogy megtaláljuk a fejformánknak leginkább megfelelő fazont Fontos megvizsgálni vagy információt kérni pl az állíthatóságáról A bukósisak akkor jó ha sem nem szorít sem nem lötyög pontosan illeszkedik

    Original URL path: http://montanasport.hu/buko.html (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • MONTANA SPORT
    leánykori névtől Fantázia megnevezések Tudnunk kell hogy az itt felsorolt nevek a hőskor megnevezései mindamellett jól mutatják az eredeti elgondolást amely mára elveszni látszik easy carving könnyen irányítható könnyen kanyarodó a súlya sem sok ezeket a síléceket a beavatatlan szem nehezen tudja megkülönböztetni a hagyományos sílécektől mivel a léc eleje és hátulja szélesebb mint a hagyományos síléceké de a különbség csak nehezen észrevehető Nem annyira piskóták Többnyire kezdő síelőknek ajánlják illetve azoknak akik eddig hagyományos síléccel síeltek és szeretnének váltani Ebbe a csoportba tartoznak még a nyugodt lassú tempójú sielők is Rádiusz 18 28 m Nevezték még procarvingnak belépőcarvingnak is allround carvingok általános gyakorlott jól síelők síléctípusa amelyeket könnyű irányítani és a hagyományos technikával síelők is előszeretettel használják mivel könnyeb kanyarodást tesz lehetővé kisebb erőfeszítéssel Sízés szempontjából nem jelent feltétlen carvingolást Rádiusz 16 24 m race carving versenylécek un polgári versenysík amelyek kinézetükben matricázásukban szinte kiköpött másuk a versenysíknek igen jól és tempósan síelőknek versenyzőknek ajánlott óriásműlesikló super G általában SG megjelölésű versenysík továbbá a versenyzésben használt parallel slalom sík Rádiusz 24 28 m extrem fun carving a síbot nélküli snowboard jellegű fekvő síeléshez illetve azoknak akik a már jól bevált megszokott technikájukat olykor olykor fel akarják váltani valami teljesen szokatlannal Rádiusz 8 12 m Big Foot vagy Snowblade hókorcsolyák az egysoros görkorcsolyához hasonló mozgáshoz és a carving síelés alapjainak elsajátításához mindkét sí középen terheléses Rádiusz 3 8 m terep cross carving pályán kívüli mélyhósízéshez túrázáshoz telemarkhoz sítúrázáshoz telemarkhoz sok esetben alpesi síket használnak de van kifejezetten túrázáshoz gyártott sícsalád is Rádiusz 15 25 m Valamennyi carving síre jellemző hogy elengedhetetlen kelléke a kötést kisebb nagyobb mértékü emelését biztosító platni használata pár éve alapszínten megjelentek az un integrált platnik Ez fontos hiszen az ív húzásakor ha megfelelően megdöntjük a síléceket hogy élükre kerüljenek velük együtt a sícipő ívbelső oldali csattjai

    Original URL path: http://montanasport.hu/carving.html (2016-04-28)
    Open archived version from archive