archive-hu.com » HU » A » ALEXANDER-MOZGAS.HU

Total: 23

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Kinek és miért ajánlott?
    könnyedén ülni egész nap az iskolában testtudatosságra nevel Managereknek segít a stressz kezelésében oldásában növeli a tudatosságot Lehetőséget ad egy magasabb szintű életvezetésre és arra hogy ne veszítsék el önmagukat Azoknak a mozgásszervi problémák ban szenvedőknek segít akiknek a konzervatív terápiák javasoltak Csökkenti vagy megszűnteti a fájdalmakat Gyorsítja a gyógyulást Az egyoldalú túlterhelés megszűntetésével a kényszerizomtartások feloldásával könnyedebb és szabadabb mozgást eredményez Svájcban és néhány nyugat európai országban orvosi rendelvényre a társadalombiztosító fizeti az Alexander órákat Sportolóknál prevencióra a mozgások tökéletesebb kidolgozására vagy sérülések műtétek utáni rehabilitáció ra alkalmas a módszer Szülésfelkészítésre és kismamáknak nagyon alkalmas mert testtudatosságot tanít A változásokat bensőségesebben meg tudják élni a fájdalmakat fizikai kényelmetlenségeket jobban tudják kezelni A magzattal mélyebb kapcsolat ot tudnak kialakítani Táncosok zenészek színészek kiegészítő képzés ként tanulják az Alexander technikát Az Egyesült Államokban Nyugat Európában a művészeti képzések szerves része Munkahelyi ártalmak csökkentése Egyoldalú túlterhelések csökkentése Pedagógusoknak hogy képesek legyenek saját feszültségüket oldani és emellett diákjaikkal kiegyensúlyozott kapcsolatot tudjanak teremteni Miért az Alexander technika Ez a módszer teljesen egyénre szabott A megoldásra koncentrál Fejleszti az önismeretet Tudatosságra nevel a gondolkodásban és a testhasználatban is a figyelem a külső és a belső érzékelés fejlesztése által Megismertet a dinamikus egyensúly érzésével és megtanítja

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/ajanlott (2016-01-09)
    Open archived version from archive


  • Gyakran ismételt kérdések
    légzéssel az Alexander Technika is dolgozik de nem végeztet légzőgyakorlatokat Cél a légzőapparátus elsősorban a rekeszizom érzékelése és felszabadítása Ezért is nevezik néhányan az Alexander Technikát a nyugati ember jógájának Különbségek az Alexander Technikának nincs vallási ideológiai háttere a változásokat nem gyakorlatok által éri el és a tanár végig kapcsolatban van a növendékkel Az Alexander Technika gyakorlása során nem jönnek létre megváltozott tudatállapotok Az Alexander Technika nem speciális gyakorlatok által hanem a hétköznapi tevékenységeinken keresztül tanít Ha Alexander Technikát tanulsz még a jógát is jobban élvezed Mi a különbség és a hasolnóság a Tai Chi val A Tai Chi Chuan eredetileg harcművészet a kínai értékrend szerint az egyik legmagasabb szintű kung fu A kung fu szót a kínaiak nagyon tág értelemben használják többek között minden rendszeres kitartó gyakorlást igénylő tevékenységet is így neveznek Napjainkban a legtöbben egészségmegőrző mozgásként gyakorolják Délkelet Ázsiában vannak olyan klinikák ahol Tai Chi és Chi Kung gyakorlatok is része a gyógyító terápiáknak Azonosságok A testtartás alapelvei a test és tudat figyelem együtt mozdul Az ITT és a MOST megélése mozgásban Az egységélményt flow élmény mindkét tevékenység során megjelenhet Az egyén és a tér kapcsolata fejlődik Különbözőségek A Tai Chi speciális tevékenység az energiaáramlásra chi koncentrál és szimbolikusan megjeleníti az ősi kínai egyetemes világképet Az Alexander Technikának nincs világnézeti háttere A Tai Chiban először a koreográfiát tanulják és a gyakorlás során fejlődnek ki a készségek Az Alexander Technikában a koreográfia nem számít nincs mozdulatok begyakorlása minden mozdulat könnyedén belülről születik Olyan mint egy masszázs Nagyon sokféle masszázs létezik Általánosságban elmondhatjuk hogy a masszázsokban többnyire jelen van a lágy szövetek közvetlen manuális műveletekkel történő kezelése a nedvkeringés és nyirokáramlás befolyásolása mechanikai úton Emellett reflex zóna trigger pontok aktivizálása esetleg finomabb ízületi mobilizáció manipuláció A kezeléssel többnyire a vegetatív idegrendszerre kívánnak hatni közvetett módon a paraszimpatikus válaszok túlsúlyának kiváltása

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/kerdesek (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • Ha mélyebbre menne....
    valamilyen formában a test kerül Például az anorexiás problémákkal küzdőknél Gyermekkorban a test a vele való kapcsolat a külső hatások meghatározó szerepet játszanak az érzelmi és az értelmi fejlődésben Szervezetünk érzékenyen reagál a minket ért hatásokra Gondolataink érzelmeink fizikai biokémiai reakcióink oda vissza hatnak egymásra meghatározzák a világhoz való viszonyunkat szubjektív valóságunk megélését Az Alexander technika bevezet egy részletesen felépített gondolkodásmódba mely által egy magasabb szintű tudatosságra tehetünk szert Lehetőséget

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/melyebben (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • Relaxáció és aktivitás
    a növendék részéről is egyfajta szellemi aktivitás mely egy tanulási folyamat része De nem állunk meg itt Az a cél hogy az asztalon megtapasztalt szabadságot a hát visszanyert hosszúságát a végtagok elengedettségét a test felszabadultságát képes legyen fizikai aktivitásban is megőrizni tehát a mindennapi élet bármely tevékenysége közben Természetesen ez az állapot más mint az asztalon megismert relaxáció Abban a helyzetben ahogy a légzés lelassul és az izmok ellazulnak a

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/relaxacio-es-aktivitas (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • Rehabilitáció
    megrövidülnek a váll előre esik oldalra görbül a gerinc félre billen a fej S tatikai problémák is felléphetnek idővel Például egy jobb térd sérülése vagy műtéte idővel okozhatja a bal láb ízületeinek a túlterhelését Az Alexander Technika nagyon hatékony az így létrejött kényszertartások és statikai problémák megszüntetésére Elsősorban azért mert nem gyakorlatokat végeztet Amikor felszólítanak egy gyakorlat elvégzésére az idegrendszer automatikusan felkészíti az izmokat a feladat elvégzésére így aktivizálja a

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/rehabilitacio (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • alexander-mozgas.hu
    Ablak bezárása A cikk ajánlása ismerősnek A címzett e mail címe A feladó neve Az Ön e mail címe Tárgy Küldés Mégse

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/component/mailto/?tmpl=component&link=31eba6ec41eaecc83f8357c2947e90f1f21beacd (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • alexander-mozgas.hu
    Ablak bezárása A cikk ajánlása ismerősnek A címzett e mail címe A feladó neve Az Ön e mail címe Tárgy Küldés Mégse

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/component/mailto/?tmpl=component&link=b479c4d955e947f4a9d519a5ec1520442731696d (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • alexander-mozgas.hu
    Ablak bezárása A cikk ajánlása ismerősnek A címzett e mail címe A feladó neve Az Ön e mail címe Tárgy Küldés Mégse

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/component/mailto/?tmpl=component&link=92bff1e67e4f76875fdd62b73d06187847c200f3 (2016-01-09)
    Open archived version from archive



  •