archive-hu.com » HU » A » ALEXANDER-MOZGAS.HU

Total: 23

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Alexander-technika oktatás és terápia
    Gondolkodási sémáink meghatározzák hogy életünk eseményeit hogyan látjuk értékeljük és így azt is hogyan éljük meg A módszer elsajátítása során felismerjük tudatosítjuk saját sémáinkat is és lehetőségünk van felszabadítani önmagunkat Klasszikus Alexander iskolában szereztem a képesítésem és sokáig ott is tanítottam Az Institut Alexander Bewegung ban sok olyan tanárral tanítok együtt akik más technikák ismeretében közelítenek a mozgáshoz a testtel való munkához Kölcsönösen tanultunk egymástól gazdagítottuk egymás szemléletét A hivatásom

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/ (2016-01-09)
    Open archived version from archive


  • Alexander-technika oktatás és terápia
    Gondolkodási sémáink meghatározzák hogy életünk eseményeit hogyan látjuk értékeljük és így azt is hogyan éljük meg A módszer elsajátítása során felismerjük tudatosítjuk saját sémáinkat is és lehetőségünk van felszabadítani önmagunkat Klasszikus Alexander iskolában szereztem a képesítésem és sokáig ott is tanítottam Az Institut Alexander Bewegung ban sok olyan tanárral tanítok együtt akik más technikák ismeretében közelítenek a mozgáshoz a testtel való munkához Kölcsönösen tanultunk egymástól gazdagítottuk egymás szemléletét A hivatásom

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/index.php (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • alexander-mozgas.hu
    Ablak bezárása A cikk ajánlása ismerősnek A címzett e mail címe A feladó neve Az Ön e mail címe Tárgy Küldés Mégse

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/component/mailto/?tmpl=component&link=98833b9549c3aacaba080e2388026722cda0f57c (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • Szakmai önéletrajz
    2008 Alexander mozgás Stúdió megnyitása 2002 óta Melissa Matson meghívására az ausztriai Institut Alexander Bewegung tanára vagyok 2005 ELTE Pedagógia szak 1998 Alternatív Mozgás Masszázs Terapeuta végzettséget szereztem az Egészségügyi Továbbképző Intézetben 1994 januárjában találkoztam az Alexander módszerrel Magyari Beck Anna stúdiójában Tizenegy évig dolgoztam vele részt vettem a tanárképzésben és magánórákat adtam Bemutatkozás Magamról Szakmai önéletrajz Aktualitások Kezdőknek Egy Alexander foglalkozás A módszerről F M Alexander Kinek és miért

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/szakmai-oneletrajz (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • Aktualitások
    2013 Január 26 27 Working With The Pain Workshop Ausztria 2012 Április 14 Dart Procedure Workshop Mozgásfejlődés Budapest XIII Váci út 112 10 17 óráig 2011 November 12 Bevezetés az Alexander technikába Mozgás Tudatosság Légzés Budapest XIII Váci út 112 10 17 óráig 2011 Július Alexander tanárok vizsgáztatása Ausztria 2010 Október 31 Ének a határtalanról Légzés Hang Mozgá s Cserjési Kingával LiberCantoSzamosi énektanár Bemutatkozás Magamról Szakmai önéletrajz Aktualitások Kezdőknek Egy

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/aktualitasok (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • Egy Alexander foglalkozás...
    egész test használatát Ez egy dinamikus pillanatról pillanatra változó egyensúly hiszen az élő szervezet folyamatos mozgásban van Feltárjuk az egyénre jellemző túlzott izomfeszültségeket az inaktív területeket valamint ezek összefüggő rendszerét Majd megtanítjuk megtalálni és fenntartani saját egyensúlyát a különböző aktivitásokban Ezt az általános tudást bármilyen hétköznapi pl takarítás számítógép használat vezetés stb vagy speciális tevékenységben sport zenélés szülés használni tudja A folyamat során megváltozik az egyén önmagához és a világhoz

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/orakon (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • A módszerről
    megtanulunk felállni járni mozogni De az életmód amit élni kényszerülünk sajnos közel sem természetes Csak néhány a jól ismert tényezők közül felgyorsult életritmus a ránk zúduló információk áradata az egyre növekvő és gyorsan változó elvárások tömege mind mind növeli azt a feszültséget amelyben élünk A helyzeten csak ront hogy a legtöbb ember ülő foglalkozást végez keveset mozog és ha sportolásra adja a fejét könnyen megsérül vagy valamilyen túlterhelés okozta fizikai panaszokkal küzd Az Alexander technika alapelveinek elsajátítása során először választ kap arra hogyan idézi elő saját fej nyak hát derékfájdalmát feszes vállát merev térdét Kényelmetlen sokat ülni Fárasztó hosszan egy helyben állni Egy végig rohant nap után leszakad a dereka Szokott fájni a feje Mi a helyzet a gondolati megszokásaival Ismeri őket Melyek a konstruktívak Van néhány olyan amely az adott helyzetben inkább megnehezíti az életét Könnyen dönt Megfelel az elvárásoknak és közben nem veszti el önmagát A kérdések sora hosszan folytatható Alexander korát megelőzve felismerte hogy nem választhatjuk szét a lelki fizikai érzelmi folyamatokat Gondolati megszokásaink és testhasználati megszokásaink szorosan összefüggnek egymással Ha megismerjük őket dönthetünk melyek azok amelyek támogatják életünket A többit sem dobhatjuk ki az ablakon de képesek vagyunk helyettük konstruktívabbakat tanulni Ebben segít a módszer ez

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/modszer (2016-01-09)
    Open archived version from archive

  • Frederick Matthias Alexander
    önvizsgálatba tanulásba kezdett Hangtanárokhoz fordult segítségért Közben türelmesen a legapróbb részletekre is ügyelve tükörben vizsgálta önmaga testhasználatát Mintegy tíz év gondos munkájával felderítette tüneteinek hátterét és kidolgozta a megoldáshoz vezető utat Olyan általános a szerv ezet működésével kapcsolatos alapelveket tárt fel amelyeket ilyen formában addig még senki más nem tett meg Felismerte hogy hangproblémája hátterében az egész testének hibás használata állt amely természetesen hatással volt minden más testi funkciójára is például a keringésére légzésére emésztésére is Stresszhelyzetben az izmok befeszülnek összerándulnak megrövidülnek mintegy kiszorítják belőlünk az életenergiát Hosszabban fennálló stressz esetén ez a fizikai állapot annyira megszokottá válik hogy már fel sem tűnik egészen addig amíg valamilyen komolyabb fájdalommal járó funkciózavar meg nem jelenik Amit Alexander felfedezett az nem volt teljesen újdonság Vagyis az hogy képesek vagyunk irányítani önmagunkat a szervezetünk működését Feltéve ha tudjuk hogyan kell Az ő zsenialitása abban állt hogy leírta a módot is ami megtanulható Saját módszerét nemcsak önmagán alkalmazta hanem kollégáin is segített akik szintén hangképzési és testtartási pro blémákkal fordultak hozzá Később megnyitotta első hangképző stúdióját és ettől kezdve már két művészetnek hódolt A színpadon már nemcsak szórakoztatott hanem demonstrálta is módszerének hatékonyságát emellett intenzíven tanította a hozzá fordulókat pl ügyvédeket tanárokat papokat énekeseket Beutazta Ausztráliát folyamatosan dolgozott önmagán fejlesztette módszerét fellépéseket vállalt és új stúdiókat nyitott Azt tapasztalta hogy módszere alapelveinek használata a hangképzési gondok megoldásán túl sokkal általánosabban hat minden a rossz testhasználatból adódó kényszertartások miatt kialakuló problémát képes kezelni Meghívást kapott Angliába ahol saját stúdiója mellett megnyitotta tanárképző iskoláját is Népszerűsége nőttön nőtt A kor elismert írói G B Shaw A Huxley újságírói színészei politikusai üzletemberek látogatták foglalkozásait A második világháború alatt az Egyesült Államokban népszerűsítette módszerét Öccse A R Alexander aki szintén a technika tanításának szentelte életét az USA ban telepedett le családjával Súlyos lovasbalesetet szenvedett Orvosai úgy gondolták hogy

    Original URL path: http://www.alexander-mozgas.hu/f-m-alexander (2016-01-09)
    Open archived version from archive



  •